Бросить курить по методу Захарова

РазныеМетодыОтказаОтКурения

  •  

    Ещё в мою бытность студентом медицинского института, во время многочисленных обходов и осмотров больных мне бросился в глаза тот факт, что большинство сердечников — худые люди. И многих из них связывает ещё одно обстоятельство: длительный стаж курения.Во многих медицинских исследованиях эта взаимосвязь чётко прослеживается.

     

    Ещё в мою бытность студентом медицинского института, во время многочисленных обходов и осмотров больных мне бросился в глаза тот факт, что большинство сердечников — худые люди. И многих из них связывает ещё одно обстоятельство: длительный стаж курения.Во многих медицинских исследованиях эта взаимосвязь чётко прослеживается.

    Read More
  • Метод силы воли

     

    В нашем обществе считается, что бросить курить трудно.
    Даже те книги, которые советуют бросить курить, обычно начинаются с описания, как трудно вам будет это сделать. В действительности же это до смешного легко.

     

    Read More
  •  

     1. Поверьте в себя. Поверьте, что вы можете бросить. Вспомните самые сложные вещи, которые вы делали и осознайте, что у вас есть сила воли и решимость бросить курить. Все зависит от вас.

    2. После того как вы прочтете этот список, сядьте и напишите свой, переработанный в соответствии с вашими чертами характера и особенностями. Создайте свой собственный план, как бросить курить.

     

     1. Поверьте в себя. Поверьте, что вы можете бросить. Вспомните самые сложные вещи, которые вы делали и осознайте, что у вас есть сила воли и решимость бросить курить. Все зависит от вас.

    2. После того как вы прочтете этот список, сядьте и напишите свой, переработанный в соответствии с вашими чертами характера и особенностями. Создайте свой собственный план, как бросить курить.

    Read More
  • С.В. Баранова — автор отечественной методики, позволяющей распрощаться  не только с курением, но и с алкоголизмом, перееданием, игроманией, интернет – зависимостью, а также помочь наркоманам и их родным в борьбе с пагубной привычкой.

    С.В. Баранова — автор отечественной методики, позволяющей распрощаться  не только с курением, но и с алкоголизмом, перееданием, игроманией, интернет – зависимостью, а также помочь наркоманам и их родным в борьбе с пагубной привычкой.

    Read More
  •  

    Многие считают курение просто привычкой, полагая, что бросить курить очень легко, что это всего лишь вопрос волевого усилия. Это неверно.

    Во-первых, от привычек бывает очень трудно избавиться, а для многих курильщиков курение становится частью внутреннего восприятия самого себя.

     

    Многие считают курение просто привычкой, полагая, что бросить курить очень легко, что это всего лишь вопрос волевого усилия. Это неверно.

    Во-первых, от привычек бывает очень трудно избавиться, а для многих курильщиков курение становится частью внутреннего восприятия самого себя.

    Read More
  •  

    Методика замещения предлагает использование заменителей сигарет и препаратов, которые борются с никотиновой зависимостью.

    Никотиновую зависимость, возникающую во время курения, помогают преодолеть различные лекарственные формы, восполняющие нехватку никотина в организме.

    Read More
  •  

    Расстаться с сигаретой для заядлых курильщиков очень часто становится непосильной задачей.

    Даже зная, что сигареты наносят непоправимый вред организму, курильщик со стажем все равно выкуривает очередную сигарету, медленно разрушая свой организм.

     

    Расстаться с сигаретой для заядлых курильщиков очень часто становится непосильной задачей.

    Даже зная, что сигареты наносят непоправимый вред организму, курильщик со стажем все равно выкуривает очередную сигарету, медленно разрушая свой организм.

    Read More
  • Метод Жданова

     

    До чего же легко попасть в сети никотиновой зависимости. Для начала это может быть просто затяжка – по целому ряду причин.

    Потом вы за компанию решите покурить сигаретку – от одной-то точно не умрете. А через месяц опять – вы ведь уже умеет курить, и пробовали и вроде как ничего страшного не произошло.

    Read More
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
Курение
не привычка, а властная потребность, которая командует человеком..
Курение
ослабляет силу мысли и делает неясным ее выражение.
Курение
"полезная" привычка. Для смерти.
 

 

Данный проект некоммерческий, т.е. не преследует ни какой материальной выгоды. Регистрация не обязательна!


Однажды я сам бросил курить и хочу поделеться этим с Вами, а вдруг .... На сайте много полезной информации которая может Вам пригодиться, ну а дальше решать Вам - стремится к тому, что задумали, или бросить эту затею и продолжать травить себя сигаретами. 
Решать только Вам...

СамыеПопулярные

  • Курение и секс

    Курение не только уменьшает желание заниматься любовью, но и существенно снижает потенцию - к такому неутешительному для заядлых курильщиков выводу пришли

    Read More
  • Какие сигареты вреднее?

    Уж и не понятно, что вы ожидаете услышать в ответе на этот вопрос и главное, зачем вы его ищите.
    Потому

    Read More
  • Правда и мифы о курении

    Кино и плакаты на улице насыщены роликами и картинками, на которых красивые, свободные и счастливые люди рекламируют сигареты. Создается впечатление,

    Read More
  • 1
  • 2
  • 3

Online

Сейчас 3 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

 

Расстаться с сигаретой для заядлых курильщиков очень часто становится непосильной задачей.

Даже зная, что сигареты наносят непоправимый вред организму, курильщик со стажем все равно выкуривает очередную сигарету, медленно разрушая свой организм.

Действительно, уже давно доказано, что ядовитые вещества, содержащиеся в сигаретах, способствуют развитию различных онкологических заболеваний, разрушают эмаль зубов, вызывает преждевременный износ сердца и сосудов, пагубно влияет на центральную нервную систему… Постепенно ощущая на себе пагубное влияние употребления табака, почти каждый курильщик рано или поздно приходить к решению: надо бросать курить.
Но тут оказывается, что все не так просто, ведь пристрастие к сигарете сродни наркотической зависимости. Сейчас можно найти множество разнообразных методик для тех, кто решил бросить курить. Одну из них предлагает российский ученый Вячеслав Захаров, который разработал специальные сигареты для решившихся.

Захаров, психолог по образованию, утверждает, что пристрастие к табаку объясняется не физической, а исключительно психологической зависимостью. А потому и преодолевать пагубную привычку необходимо в первую очередь на психологическом уровне. Но только сильной мотивации для того, чтоб порвать с никотиновой зависимостью, все таки не хватит. Нужен еще самоконтроль и дисциплина, которые в комплексе с сигаретами Захарова, по уверениям самого изобретателя, дадут положительный результат уже за 4 дня.

Сигареты Захарова — лицензированный и запатентованный продукт. Состав сигарет храниться в тайне, но известно, что состоят они из различных видов специального табака. То есть никотин в них все же есть, но вкусовые качества принципиально отличаются от «обычных» сигарет. Ученый уверен: резкий отказ от табака плохо влияет на заядлого курильщика, а потому лечить никотиновую зависимость следует по принципу «клин клином вышибают».

Методика Захарова предполагает отвыкание от сигарет за 4 дня: на каждый из них рассчитано по пачке специально разработанных сигарет. На каждую из этих сигарет нанесены 3 специальные метки, так называемые зоны риска. Каждый день курильщик должен выкуривать сигарету до определенной метки, и только в том случае, если желание курить становиться очень сильным. Методика дает курильщику на выбор три схемы курения: для выкуривающих 5 сигарет в день, 10 и 20 (или больше).

Методика Захарова ставит курильщику требование полностью отказаться от обычных сигарет и перейти на сигареты Захарова. Также рекомендуется курить натощак или на голодный желудок; пить кофе и спиртные напитки — они стимулируют курение. Рекомендуется как можно дольше оттягивать момент выкуривания первой сигареты утром, а в течение дня курить только при сильном желании. После окончания действия методики Захарова, желательно заняться спортом.

Рекомендуется как можно меньше находиться в местах, где курят; убрать из дома все вещи, которые могут напоминать о сигаретах — пепельницы, зажигалки. В случае сильной потребности в сигарете, нужно пить воду, сок, чай, квас мелкими глотками в течение не менее трех минут. В любом случае, методика Захарова, в первую очередь, предполагает твердое и непоколебимое желание самого курильщика бросить курить. Только в этом случае она сможет дать положительный результат.

Автор : btamedia

КакБросилиДругие

  • Как я бросила курить

    Я бросила курить после примерно такого же стажа. Правда где-то пачка в день улетала. Меня ломало недели две, и то

    Read More
  • Мои достижения

    Я сейчас не курю около 3 недель. И каждый раз когда в голове появляются мысли - покурить. (А мысли или желание

    Read More
  • Курила 8 лет

    Точно с таким же настроем бросила курить. Курила 8 лет. Как оказалось, отказаться было отнюдь несложно.
    Хотя и недавно бросила,

    Read More
  • 1
  • 2
  • 3

Книги

  • Мне очень нравится курить... но я бросаю! +

    Иопп А. - Мне очень нравится курить... но я бросаю! - 2012

    Read More
  • 1
  • 2
  • 3

НашиДрузья

Заходите к друзьям нашего сайта!

Блог  http://sirtaki.hol.es/  http://greekmuzik.16mb.com/

Бесплатный хостинг  Отделка в москве  http://mp3greek.hol.es/