Момент

РазныеМетодыОтказаОтКурения

  •  

     1. Поверьте в себя. Поверьте, что вы можете бросить. Вспомните самые сложные вещи, которые вы делали и осознайте, что у вас есть сила воли и решимость бросить курить. Все зависит от вас.

    2. После того как вы прочтете этот список, сядьте и напишите свой, переработанный в соответствии с вашими чертами характера и особенностями. Создайте свой собственный план, как бросить курить.

     

     1. Поверьте в себя. Поверьте, что вы можете бросить. Вспомните самые сложные вещи, которые вы делали и осознайте, что у вас есть сила воли и решимость бросить курить. Все зависит от вас.

    2. После того как вы прочтете этот список, сядьте и напишите свой, переработанный в соответствии с вашими чертами характера и особенностями. Создайте свой собственный план, как бросить курить.

    Read More
  • Метод силы воли

     

    В нашем обществе считается, что бросить курить трудно.
    Даже те книги, которые советуют бросить курить, обычно начинаются с описания, как трудно вам будет это сделать. В действительности же это до смешного легко.

     

    Read More
  •  

    Многие считают курение просто привычкой, полагая, что бросить курить очень легко, что это всего лишь вопрос волевого усилия. Это неверно.

    Во-первых, от привычек бывает очень трудно избавиться, а для многих курильщиков курение становится частью внутреннего восприятия самого себя.

     

    Многие считают курение просто привычкой, полагая, что бросить курить очень легко, что это всего лишь вопрос волевого усилия. Это неверно.

    Во-первых, от привычек бывает очень трудно избавиться, а для многих курильщиков курение становится частью внутреннего восприятия самого себя.

    Read More
  •  

    Расстаться с сигаретой для заядлых курильщиков очень часто становится непосильной задачей.

    Даже зная, что сигареты наносят непоправимый вред организму, курильщик со стажем все равно выкуривает очередную сигарету, медленно разрушая свой организм.

     

    Расстаться с сигаретой для заядлых курильщиков очень часто становится непосильной задачей.

    Даже зная, что сигареты наносят непоправимый вред организму, курильщик со стажем все равно выкуривает очередную сигарету, медленно разрушая свой организм.

    Read More
  • С.В. Баранова — автор отечественной методики, позволяющей распрощаться  не только с курением, но и с алкоголизмом, перееданием, игроманией, интернет – зависимостью, а также помочь наркоманам и их родным в борьбе с пагубной привычкой.

    С.В. Баранова — автор отечественной методики, позволяющей распрощаться  не только с курением, но и с алкоголизмом, перееданием, игроманией, интернет – зависимостью, а также помочь наркоманам и их родным в борьбе с пагубной привычкой.

    Read More
  •  

    Методика замещения предлагает использование заменителей сигарет и препаратов, которые борются с никотиновой зависимостью.

    Никотиновую зависимость, возникающую во время курения, помогают преодолеть различные лекарственные формы, восполняющие нехватку никотина в организме.

    Read More
  •  

    Ещё в мою бытность студентом медицинского института, во время многочисленных обходов и осмотров больных мне бросился в глаза тот факт, что большинство сердечников — худые люди. И многих из них связывает ещё одно обстоятельство: длительный стаж курения.Во многих медицинских исследованиях эта взаимосвязь чётко прослеживается.

     

    Ещё в мою бытность студентом медицинского института, во время многочисленных обходов и осмотров больных мне бросился в глаза тот факт, что большинство сердечников — худые люди. И многих из них связывает ещё одно обстоятельство: длительный стаж курения.Во многих медицинских исследованиях эта взаимосвязь чётко прослеживается.

    Read More
  • Метод Жданова

     

    До чего же легко попасть в сети никотиновой зависимости. Для начала это может быть просто затяжка – по целому ряду причин.

    Потом вы за компанию решите покурить сигаретку – от одной-то точно не умрете. А через месяц опять – вы ведь уже умеет курить, и пробовали и вроде как ничего страшного не произошло.

    Read More
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
Курение
не привычка, а властная потребность, которая командует человеком..
Курение
ослабляет силу мысли и делает неясным ее выражение.
Курение
"полезная" привычка. Для смерти.
 

 

Данный проект некоммерческий, т.е. не преследует ни какой материальной выгоды. Регистрация не обязательна!


Однажды я сам бросил курить и хочу поделеться этим с Вами, а вдруг .... На сайте много полезной информации которая может Вам пригодиться, ну а дальше решать Вам - стремится к тому, что задумали, или бросить эту затею и продолжать травить себя сигаретами. 
Решать только Вам...

СамыеПопулярные

  • Курение и секс

    Курение не только уменьшает желание заниматься любовью, но и существенно снижает потенцию - к такому неутешительному для заядлых курильщиков выводу пришли

    Read More
  • Какие сигареты вреднее?

    Уж и не понятно, что вы ожидаете услышать в ответе на этот вопрос и главное, зачем вы его ищите.
    Потому

    Read More
  • Правда и мифы о курении

    Кино и плакаты на улице насыщены роликами и картинками, на которых красивые, свободные и счастливые люди рекламируют сигареты. Создается впечатление,

    Read More
  • 1
  • 2
  • 3

Online

Сейчас 3 гостей и ни одного зарегистрированного пользователя на сайте

Главное «секретное оружие» этого метода – подобрать нужный момент! Если Вы чувствуете, что психологически уже готовы бросить курить, то остается физиологическая часть вопроса.

Естественно предположить, что в первое время Вас будут преследовать сомнения на счет правильности принятия данного решения, ведь отказ от курения, это все-таки серьёзный удар по всей системе организма.

Опять же вернусь к своему так сказать опыту. Я думаю, что мало отличаюсь от обычных людей, ничем не лучше и не хуже, не слабее и не выносливее, одним словом – «обычный человек»!

У каждого человека в жизни бывают такие моменты когда не хочется курить, ну может не то чтобы вообще, а так, такой спад никотиновой потребности. У меня например, на следующий день после «хорошего» принятия алкоголя, ну бывает иногда, или из за болезни (горло болит, кашель сильный).
Могу сказать, что со мной, именно так и произошло.

Так вот, Вы должны запланировать этот день, или принять решение с самого утра это не столь важно, а важно, чтоб Вы это решили и не курили с самого утра. Главное продержаться самый первый день! Именно в этот день возникает непреодолимое желание закурить!

Может Вы будете раздражительны, у Вас появится какая то злоба на окружающих или еще что ни будь, это все нормально, главное не курите!

На второй день тяга к сигаретам будет уже ни такой сильной как раньше, но будет, и будет еще долго, но Вы должны каждый день себе напоминать о том как Вам хорошо без сигарет, искать положительные моменты жизни без никотина, помнить о том что это Вы сами смогли заставить себя отказаться от пагубной привычки.

Если вдруг Вам захочется все же покурить:

1.       Почитайте те заметки которые Вы писали о курении, вспомните те причины по которым Вы бросили курить.

2.       Займитесь чем ни будь отвлекающим от курения

3.       Выпейте целый стакан воды

Никогда не испытывайте свою силу воли, типа: - сейчас сделаю одну затяжку, только попробовать и все! Или только когда выпью тогда и покурю немного, Все это полнейшая чепуха!

Не обманывайте себя иллюзиями, это всем давно известно, стоит сделать хоть одну затяжку – со временем начнете курить опять. Бросайте курить окончательно – это Ваше здоровье, Вам за него и бороться!

Тысячи людей в мире бросают курить – у Вас тоже получится! 

 

Автор : btamedia

КакБросилиДругие

  • Как я бросила курить

    Я бросила курить после примерно такого же стажа. Правда где-то пачка в день улетала. Меня ломало недели две, и то

    Read More
  • Мои достижения

    Я сейчас не курю около 3 недель. И каждый раз когда в голове появляются мысли - покурить. (А мысли или желание

    Read More
  • Курила 8 лет

    Точно с таким же настроем бросила курить. Курила 8 лет. Как оказалось, отказаться было отнюдь несложно.
    Хотя и недавно бросила,

    Read More
  • 1
  • 2
  • 3

Книги

  • Мне очень нравится курить... но я бросаю! +

    Иопп А. - Мне очень нравится курить... но я бросаю! - 2012

    Read More
  • 1
  • 2
  • 3

НашиДрузья

Заходите к друзьям нашего сайта!

Блог  http://sirtaki.hol.es/  http://greekmuzik.16mb.com/

Бесплатный хостинг  Отделка в москве  http://mp3greek.hol.es/